Kompot z jabłek

Rotawirusy atakują! Co pić podczas zakażenia?

• specjalne doustne płyny nawadniające np Orsalit 
• niegazowaną wodę mineralną ( lekko słoną przy wymiotach )
• słabą herbatę
• kompot z jabłek

Podczas biegunki czy wymiotów organizm dziecka szybko ulega odwodnieniu.
Gdy wymioty u dzieci ustaną należy odczekać kwadrans przed podaniem płynu do picia.
Po tym czasie należy dzieci poić często ale małymi dawkami - po łyżeczce lub po jednym łyku.

Pamiętajmy, że w sytuacji, gdy mimo prób pojenia wymioty u dziecka nie ustępują albo jego stan się pogarsza, należy niezwłocznie powiadomić o tym lekarza.

Kompot z jabłek jest bogaty w sód i potas, które w czasie biegunki są wypłukiwane z organizmu. 

Jabłka zawierają także pektyny oraz błonnik mające własności bakteriobójcze.

Składniki:

• 6 jabłek
• garść jagód ( mogą być mrożone )
• ok 1,5 litra wody
• ewent. cukier 

Wykonanie:

1. Jabłka umyć, podzielić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Nie obierać!
2. Jabłka włożyć do dużego garnka i zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia.
3. Dodać garść jagód.
4. Gotować na średnim ogniu ok 15 min, aż jabłka zmiękną.
5. Ewent. lekko przestudzony kompot dosłodzić do smaku.