Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

wtorek, 18 grudnia 2018

Przekąska na Wigilię - koreczki śledziowe


SKŁADNIKI: ( na 6 sztuk)                           
  • płat śledziowy w oleju
  • plaster żółtego sera
  • 1,5 kromki chleba razowego
  • średni ogórek konserwowy
  • wykałaczki

WYKONANIE:

1. Z kostki sera odkroić gruby plaster sera i wyciąć gwiazdki za pomocą wykrawacza.
2. Śledzia pokroić w centymetrowe paski.
3. Z chleba odkroić skórki i pokroić w paski wielkości kawałków śledzia.
4. Ogórek pokroić w dlugie cienki paski za pomocą obieraczki do warzyw.
5. Na wykałaczkę nadziać paski ogórka formując choinkę.
6. Ułożyć kawałki śledzia na chlebie, spiąć wykałaczką z ogórkiem i zakończyć serową gwiazdką.

ZAPRASZAM NA FILM - Koreczki śledziowe !

Jeśli spodobał Ci się film subskrybuj mój kanał YouTube
                       


*Facebook: https://www.facebook.com/AtlasSmakow/
*Instagram: https://www.instagram.com/atlas_smakow/



Kaloryczność przepisu wg Kalkulatora Kalorii:

KalorieMasaBiałkaTłuszczeWęglowodany
Śledź w oleju30410016.426.50
Chleb żytni razowy109503.350.620.75
Ogórek konserwowy11500.20.052.5
Ser żółty (pozostałe)69205.25.40
Podsumowanie:493220 g25.15 g32.55 g23.25 g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz