SKŁADNIKI: ( 1 porcja ) 202 kcal
- 2 jajka
- łyżeczka musztardy
- pół łyżeczki curry
- łyżeczka majonezu
- sól i pieprz
WYKONANIE:
1. Jajka ugotować na twardo, ok 10 min. Ostudzić i obrać.
2. Jajka przekroić wzdłuż na pół, wydrążyć żółtka.
3. Żółtka rozgnieść wraz z musztardą, curry i majonezem. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
4. Połówki jajek wypełnić farszem.
INSTRUKCJA - KROK PO KROKU:
Kaloryczność przepisu wg Kalkulatora Kalorii:
KalkulatorKalorii.net
| Kalorie | Masa | Białka | Tłuszcze | Węglowodany | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jajo kurze (całe) | 143 | 100 | 12.56 | 9.51 | 0 | |
Musztarda | 11 | 10 | 0.52 | 0.54 | 1.05 | |
Majonez light | 48 | 10 | 0.13 | 5 | 0.53 | |
Podsumowanie: | 202 | 120 g | 13.21 g | 15.05 g | 1.58 g |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz