Sałatka z wędzonym kurczakiem

SKŁADNIKI:                              

• 150 g wędzonego kurczaka
• pół puszki kukurydzy
• 100 g żółtego sera w kostce
• pół czerwonej papryki
• szczypiorek
• łyżka majonezu
• łyżka śmietany 18%
• sól i pieprz

WYKONANIE:

1. Wędzonego kurczaka, żółty ser i paprykę pokroić w kostkę.
2. Kukurydzę przepłukać i odsączyć na sitku.
3. Szczypiorek poszatkować.
4. Majonez połączyć ze śmietaną.
5. Wszystkie składniki połączyć w misce, doprawić do smaku i dokładnie wymieszać.

ZAPRASZAM NA FILM - Sałatka z wędzonym kurczakiem !

Jeśli spodobał Ci się film subskrybuj mój kanał YouTube

                         

*Facebook: https://www.facebook.com/AtlasSmakow/
*Instagram: https://www.instagram.com/atlas_smakow/

Kaloryczność przepisu wg Kalkulatora Kalorii:

		Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
	Kurczak (wędzony)	248	150	40.5	16.5	0
	Ser żółty (pozostałe)	347	100	26	27	0
	Kukurydza (konserwa)	61	100	1.95	0.77	13.86
	Papryka czerwona	31	110	1.43	0.55	7.26
	Szczypiorek	4	15	0.15	0.07	0.86
	Majonez	170	25	0.15	18.5	0.75
	Śmietana 18% tłuszczu	38	20	0.5	3.6	0.88
	Podsumowanie:	899	520 g	70.68 g	66.99 g	23.61 g