Jadłospis #5 - 1200 kcal

***Jadłospis na 5 posiłków*** 

- dzień 5

1. Śniadanie    ok  222 kcal

Jaglanka czekoladowa                                                     

2. II śniadanie    ok 158 kcal

koktajl jagodowo - morelowy

                                                         

3. Obiad   ok 423 kcal ( JEDNA PORCJA Z DWÓCH )

Kurczak w tymianku + ciecierzyca z fasolką szparagową na ciepło                
                                               

                  
                                               

4. Podwieczorek  ok  120 kcal

Serek wiejski z wiśniami  

KalkulatorKalorii.net		Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
	Serek wiejski	97	100	11.83	5	2.66
	Wiśnie drylowane (słoik)	23	30	0.12	0.15	5.4
	Podsumowanie:	120	130 g	11.95 g	5.15 g	8.06 g

                                                                             
5. Kolacja  ok  279 kcal 

jarmuż z żurawiną ( na ciepło )

                                       

Razem : ok 1202 kcal